Apakah terdapat pada ayat alquran tentang olahraga dan kesehatan? Secara detil mengenai olahraga dalam alquran memang tidak dijelaskan secara gamblang. Dizaman rasulullah pernah dianjurkan bagi kaum muslimin untuk berlatih olahraga seperti memanah, berkuda, berenang, gulat, lari cepat dan bermain anggar. Hal ini adalah bertujuan untuk memberikan gairah hidup dan memberikan hiburan sekaligus memberikan kesehatan bagi tubuh.
Manfaat olahraga memanah adalah untuk melatih kepercayaan diri serta jiwa seseorang. agar dapat belajar membidik sasaran-sasaran sebagaimana dalam kehidupan untuk menggapai tujuan dalam mewujudkan cita-cita. Sebagaimana belajar memanah dapat mendidik kita untuk berusaha keras dalam mencapai sesuatu tujuan dengan segala kesabaran dan fokus untuk mencapai sasaran yang tepat tanpa diliputi oleh rasa putus asa. hal ini pernah disampaikan oleh Muhammad saw dalam hadits nya yang berbunyi "Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu." (HR Bazzar dan Thabrani).
Pesan moral tentang olahraga dan kesehatan
Dalam hal ini rasulullah pernah memberi peringatan kepada para pemain panah agar tidak menjadikan binatang-binatang jinak sebagai sasaran latihan. Begitulah pesan moral yang diberikan oleh beliau.
Kita tahu fungsi paru-paru adalah sebagai media pernapasan manusia yang berhubungan langsung dengan sistem peredaran darah. dan menukar oksigen dari udara dengan karbon dioksida dari darah. dalam olah raga renang pernafasan akan menjadi kuat yang mempengaruhi kecerdasan otak manusia. Berenang juga bermanfaat bagi ketahanan dan kekuatan fisik.
Olahraga Renang dan manfaat bagi tubuh dan kesehatan
Olah raga renang menggerakan seluruh otot yang dapat meningkatkan kekuatan tubuh dan kesehatan seseorang sehingga orang yang rajin olahraga akan tetap bugar dan tidak mudah sakit. Sehingga pentingnya olah raga ini sampai-sampai Nabi Muhammad sa sangat menganjurkan para sahabatnya dan menghimbau seluruh umat Islam agar senantiasa untuk melakukan olah raga, yang sering beliau utarakan adalah Memanah berkuda, berenang.
Olahraga-olahraga tersebut sangat direkomendasikan oleh Rasulullah karena memiliki manfaat kesehatan dan fisik yang kuat, kelihaian, fokus, konsistensi, dan cerdik. oleh karena itu olahraga ini sangat membutuhkan kekuatan fisik dan ketangkasan maupun intelektual yang tinggi. sehingga akan menciptakan manusia-manusia yang tangguh dan berkepribadian disiplin.
Shalat sekaligus sebagai sarana olahraga dan kesehatan
Selain olahraga-olahraga diatas ternyata shalat pun sangat bermanfaat bagi kesehatan pelakunya, Dari cara mengambil air wudhu kotoran -kotoran yang menempel pada bagian tubuh akan dibersihkan dalam 3 basukan setiap anggota tubuh dan ini dilakukan selama lima kali dalam sehari semalam. sehingga akan menjaga kebersihan tubuh sepanjang hari.
Dalam gerakan shalat hampir seluruh anggota tubuh bergerak dari leher sampai ke tumit kaki, semua bergerak dengan alur yang sempurna. kegiatan shalat ini rokaatnya dilakukan selama 17 kali dalam sehari, ini akan memberikan efek kesehatan yang luar biasa bagi manusia.
Manfaat yang sering diungkapkan oleh para ahli kesehatan adalah gerakan shalat dapat menyebabkan pertukaran sirkulasi oksigen melalui paru-paru ke jantung secara lebih optimal, yang berguna untuk menghilangkan kelelahan otot disebabkan oleh kumpulan sisa-sisa metabolisme yang dapat mensuply nutrisi dan oksigen ke otak secara sempurna.
Manfaat lainnya adalah sebagai salah satu bentuk olahraga jasmani dan rohani. dengan melakukan shalat manusia dapat menjaga kesehatan badaniah dan memberikan nutrisi bagi batiniah agar senantiasa berperilaku baik disegala kondisi. berikut ayat alquran tentang olahraga dan kesehatan melaksanakan shalat.
"Maka dirikanlah shalat, bayarlah zakat dan berpeganglah pada tali Allah. Dia lah Pelindung mu. Maka Dia-lah Pelindung yang terbaik dan Dia lah Penolong yang paling baik (pula)." (QS 22-78).
0 Response to "Ayat alquran tentang olahraga dan kesehatan"
Posting Komentar